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Dicas
Dicas de Alimentação
O MULTISPORT BRASIL é uma prova exigente fisicamente
onde os atletas e seu apoio são responsáveis pela própria hidratação
e alimentação. Para quem não conhece o trajeto e as peculiaridades
do desafio, elaboramos umas orientações para nortear os estreantes
em relação ao que e quanto levar em cada estágio. Baixe o arquivo
em PDF.
Reconhecimento do Percurso
Apesar do percurso ser balizado no dia da competição,
o conhecimento prévio do mesmo pode melhorar sua performance.
Conhecer com antecedência os desafios do trajeto, te propicia
a montagem ideal da estratégia de prova, como ritmo, alimentação,
hidratação e mesmo o tipo de caiaque mais adequado ao seu nível
de habilidade.
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